Άσθμα και φυσικοθεραπεία
![](https://osteoanaplasis.gr/wp-content/uploads/2023/04/young-woman-using-asthma-inhaler-park.jpg)
Η φυσικοθεραπευτική αντιμετώπιση μπορεί να βοηθήσει το άτομο με άσθμα με ποικίλες τεχνικές.
Εξειδικευμένη Εξέταση Οστεοπόρωσης
![](https://osteoanaplasis.gr/wp-content/uploads/2023/04/human-body-with-cells-blue-tones-1.jpg)
Μέσω της osteonaplasis, διεξάγεται η εξειδικευμένη εξέταση μοριακού έλεγχου (DNA) – γενετικής ανάλυσης, όπου επιτυγχάνεται μία συνολική εκτίμηση του κινδύνου εμφάνισης αλλά και εξέλιξης της νόσου.
Πώς σηκώνω ένα βαρύ αντικείμενο;
![](https://osteoanaplasis.gr/wp-content/uploads/2022/09/ΠΩΣ-ΣΗΚΩΝΩ-ΒΑΡΥ-ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ.jpg)
Mάθετε πως να σηκώνετε βάρος, με σωστό τρόπο, για να αποφύγετε επεισόδια αιφνίδιας και επώδυνης οσφυαλγίας.
Εργονομία στο γραφείο
![](https://osteoanaplasis.gr/wp-content/uploads/2023/03/osteoanaplasis-office.webp)
Έχεις καθιστική εργασία; Υιοθέτησε βασικές αρχές για την σωστή στάση σώματος, για να μην έρθεις αντιμέτωπος με μυοσκελετικά προβλήματα.
Snowboarder’s ankle
![](https://osteoanaplasis.gr/wp-content/uploads/2023/02/snowboarder-girl-action-extreme-winter-sports-1-e1676556595513.jpg)
Κάταγμα της πλάγιας απόφυσης του οστού του αστραγάλου. Τι γνωρίζεις για αυτό; Πως μπορείς να το προλάβεις;
COVID-19 και Φυσικοθεραπευτική Αποκατάσταση
![](https://osteoanaplasis.gr/wp-content/uploads/2023/02/2110.i105.032.F.m005.c9.isometric-post-covid-syndrome-doctor-e1675342104712.jpg)
Αντιμετωπίζουμε εξατομικευμένα με βάση τα νεότερα δεδομένα και θεραπευτικά πρωτόκολλα ασθενείς με long Covid syndrome.
10 Συμβουλές για το ski και το snowboard
![](https://osteoanaplasis.gr/wp-content/uploads/2023/01/active-stupefied-man-trains-winter-mountains-goes-snowboarding-wears-grey-jacket-ski-goggles-indicates-with-surprised-expression-empty-space-e1674827950925.jpg)
Το πρώτο χίονι έπεσε, τα χιονοδρομικά άνοιξαν και αναμφισβήτητα το ski και το snowboard είναι συναρπαστικά! Διασκέδασε, πάντα με ασφάλεια.
Παθαίνεις συχνά κράμπες;
![](https://osteoanaplasis.gr/wp-content/uploads/2023/01/cramp_leg.jpg)
Μάθε γιατί, τρόπους να ανακουφιστείς, πως να τις προλάβεις και πότε πρέπει να απευθυνθείς σε ειδικό πάροχο υγείας.
Τι είναι η οστεοπόρωση;
![](https://osteoanaplasis.gr/wp-content/uploads/2023/01/32812-1024x843.jpg)
Η οστεοπόρωση είναι μία μεταβολική νόσος των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και της ποιότητάς τους.
Είμαι άρρωστη/ος! Να γυμναστώ;
![](https://osteoanaplasis.gr/wp-content/uploads/2023/01/medical-mask-weights-gym-1.jpg)
Πολλοί ασθενείς μας, εκφράζουν την απορία, για το αν μπορούν να γυμναστούν όταν είναι άρρωστοι. Αν αναρωτιέσαι και εσύ, διάβασε το παρακάτω άρθρο.